（仕事やる気でない…そんなときどうする？）
最近仕事に行く足が重く、やる気が出ない…そんな経験をしていませんか？
やる気が出ないのは、無意識に「仕事を辞めたい」と思っているサインかもしれません。
でも、そのまま続けるべきか、それとも退職を選ぶべきか、簡単には決めかねますよね。
この記事では、仕事のやる気が出ない「あるある」な理由をピックアップし、
続けるべきか退職を考えるべきかの見極め方を解説していきます！
dai2shinsotsu-freeter-seishain-ad↑
この記事の目次
「仕事やる気でない、辞めたい」と感じているあなたへ
（やる気が出ないのは正常かも！？）
「仕事やる気でない、辞めたい」と感じる瞬間は、
実は多くの人が経験しています。
そうなったときにまずするべきことは、自分の感情を整理することです。
辞めたい理由は何か、その問題を解決する方法はないのか、考えてみてください。
辞めたくなる瞬間、それは正常な反応かもしれない
仕事に対するやる気が湧かなかったり、衝動的に突然辞めたくなったりするのは、
多くの人が経験する普通の感情です。
さまざまな心理的・環境的要因が絡み合っており、やる気が出ない理由は人によって違います。
ただ、大切なのはその感情にどう向き合い、どう対処するかです。
仕事を辞めたいと思ったら、まずは冷静になって自分の感情の原因を探ってください。
そして、それぞれの原因に応じた対処法を実践していきましょう。
dai2shinsotsu-freeter-seishain-ad→
仕事を辞めたいと思う主な7つの理由
（仕事を辞めたくなるあるあるな理由とは？）
仕事を辞めたくなるあるあるな理由には、このようなものがあります。
- 給与が不満足
- 人間関係でのストレス
- 仕事内容の不一致
- 労働時間の長さ
- 社風の不一致
- 評価の不公平
- 単純に働きたくない
具体的には、以下で説明していきますね。
1. 給与が不満足：給料が原因で辞めたくなる瞬間
給料の低さが原因で辞めたくなる人は多いです。
あまりに給与が低いと、モチベーションの低下は免れません。
あなたの労働に見合った報酬を得られていないのですから、当然ですよね。
自分の価値や能力が正当に評価されていない、という感覚にもなり、
自尊心まで傷ついていってしまいます。
同業の他社と比較しても格差が大きかったり、昇給の見込みがなかったりするなら、
転職を考えるのも一つでしょう。
より良い労働環境を求めて自己実現を目指すことは、
キャリアプランを見直すチャンスと捉えることもできます。
2. 人間関係のストレス：職場での人間関係が辞めたい理由に
職場での人間関係は、大きなストレス源です。
いくら仕事が好きでも、周囲とのコミュニケーションがうまくいかないと、
心が折れてしまうものですよね。
人間関係は、小さなわだかまりが大きな問題へと発展しがちなのも厄介です。
とくに、上司と意見が合わなかったり、同僚との揉め事は辛いものがありますよね。
ただ、人間関係については、退職を考える前にいくつかの対策を試す価値はあります。
たとえば信頼できる同僚や上司に相談すると、なにかヒントをもらえるかもしれません。
また、コミュニケーションスキルを学ぶセミナーや研修に参加するという手もありますよ。
3. 仕事内容の不一致：やりがいを感じない仕事
「仕事内容の不一致」という問題もあります。
詳しく言うと、自分のスキルや興味が活かせないということです。
自分に合っていない仕事だと、やりがいが生まれにくく、
まるで自分の能力が埋もれてしまうようなもどかしさを感じたりします。
そんな状況なら「やる気が出ない」「辞めたい」という思いにもなりますよね。
しかし、その感情に飲まれる前に、一度立ち止まって考えてみることが大切です。
もしかしたら今の職場でのポジション変更や、新しいスキルを学ぶことで、
新たなやりがいを見出すことができるかもしれませんよ。
また、趣味やプライベートの充実を図り、仕事以外の部分で満足感を得るのも一つです。
転職を考える際には、自分の価値観やキャリアプランを見直し、
次の職場選びに活かしましょう。
4. 労働時間の長さ：過労が引き起こす辞めたい気持ち
長時間労働は、多くの人が「仕事にやる気が出ない」「辞めたい」と感じる大きな要因です。
人間には体力と精神力に限界があります。
毎日長時間働いていると、どちらも消耗していきますよね。
さらにプライベートの時間が削られることで、
リフレッシュする機会が失われて、ストレスが蓄積されていくのです。
家族や友人との時間が減ることで社会的なつながりが減っていき、孤独感も生じます。
労働時間が長すぎると、人生そのものに疲弊するといっても過言ではありません。
こういった状況を改善するためには、労働環境を見直す必要があります。
必要であれば労働基準監督署に相談しましょう。
それでも問題が解決しない場合は、転職を検討するのも一つの選択肢ですよ。
新しい職場で新たなスタートを切ることで、仕事へのやる気が戻ることもあります。
5. 社風の不一致：会社の文化と合わない
社風の不一致も、仕事に対して後ろ向きになってしまう要因です。
たとえば、自由な発想を重んじる人は、
形式にこだわる企業文化の中ではストレスを感じやすいでしょう。
また、チームワークを大切にする人なら、
個人主義的な職場環境に馴染めないかもしれません。
このように、会社の文化と自分の価値観とにギャップを感じるのはしんどいですよね。
ギャップがあまりにも大きいなら、キャリアプランを再考するタイミングかもしれません。
ただし、転職を考える前に社内で相談できる相手を見つけることも一つの手です。
違和感や不満を共有し、解決策を探ることで、状況が改善する可能性もありますよ。
6. 評価の不公平：不当な扱いによる退職願望
「評価の不公平」という問題は、退職願望を抱く大きな理由の一つでしょう。
不当な扱いを受けると、自分の努力が報われないと感じ、やる気を失うのは当然です。
まず、なぜこのような状況が生まれるのかを考えてみましょう。
- 評価基準が不明瞭
- 個人の成果よりも上司との関係性が重視される
などがあります。
そのような職場だと、成果が正しく認められず、モチベーションが下がりますよね。
ぜひ、信頼できる同僚や上司に相談してみましょう。
同じ不満を抱えている同僚がいれば、評価のあり方を見直すよう要望するのも有効です。
7. 単純に働きたくない：モチベーションの低下
なんとなくモチベーションが下がり、働きたくない！と感じてしまう場合もあります。
新しい職場にまだ馴染めていなくて疲れやすい時期や、
逆にマンネリ化してきた頃にモチベーションが下がることも多いです。
もし、なんとなくリフレッシュしたいということであれば、
1日有給をとることでリセットされることもありますよ。
ただ、働きたくない時期がしばらく続くようであれば分析が必要です。
やる気が出ない原因を特定し、それに合わせた解決策を見つけましょう。
すぐに退職の判断を下すのではなく、仕事への向き合い方を変えてみるなど、
まずは今の職場でできることはないか？を考えてみるのも大切です。
dai2shinsotsu-freeter-seishain-ad→
仕事を辞める前に考えるべきこと
（退職する前に考えるべきことは？）
今の職場でどうにもならないときは、辞めて転職することも視野に入ってきますよね。
- 転職活動はどうやって進める？
- 退職の決断はどうやってする？
というのは大事なポイントですので、
転職で失敗しないためにも、あらかじめ押さえておきましょう！
転職活動のスタイル：働きながら？辞めてから？
働きながら転職活動をする最大のメリットは、収入が途切れないことです。
デメリットとしては、時間的な制約があること、現職でのパフォーマンス低下などが挙げられます。
辞めてから転職活動をするメリットは、充分な時間を持て、転職活動に集中できることです。
デメリットとしては、経済的な不安が生まれたり、ブランクが長引くことですね。
両方のメリット・デメリットを踏まえた上で、自分に合ったスタイルで活動しましょう。
仕事を辞めるべきタイミングの判断基準
退職してから転職活動をするにしても、
仕事を辞めるにはふさわしいタイミングというものがあります。
- 現職で工夫の余地がない
- 退職や転職のための情報を身に着けている
というのが、主な判断基準になるでしょう。
見切り発車で退職して後悔しないためにも、
辞めるべきタイミングを正しく把握することが大事です。
dai2shinsotsu-freeter-seishain-ad→
まとめ
（やる気が出ない原因を知って対策を立てよう！）
仕事に対してやる気が湧かない、辞めたいと感じるのは、誰しもが経験しています。
やる気が出ない時期が続くようであれば、きちんと原因を特定することが重要です。
退職や転職にあたっては、しっかり準備して正しいタイミングで決断しましょう。
現職で工夫するにしても、新しい職場に行くにしても、
重要なのは自分からアクションを起こすことです。
そうすればきっと、あなたにとって働きやすい職場環境が手に入りますよ。
dai2shinsotsu-freeter-seishain-ad↓